Patates Püresi Tarifi ve Malzemeleri
19 Haziran 2024

Patates Püresi Tarifi ve Malzemeleri

Patates püresi, en kolay şekilde hazırlanabilen ve aynı zamanda da birçok anlamda faydalı olan besinlerden biridir. Sade olarak faydası olduğu gibi et yemeklerinin yanında da son derece hoş bir lezzet sunar. Bunun yanı sıra perhiz yapan kişiler için de özel bir yiyecektir. Patates püresi, faydalı bir besin olduğundan birçok diyetisyen tarafından tavsiye edilen farklı şekillerde ve içeriği zenginleştirilmiş olarak hazırlanabilir. Sizlere sade ve lezzetli bir patates püresi nasıl yapılır tarifini veriyoruz.

Patates Püresi Malzemeleri
  • Hazırlanacak olan patates püresi miktarına göre artırılabilir ya da azaltılabilir 5-6 adet patates
  • 1 yemek kaşığı margarin
  • 1 su bardağı süt
  • Miktara göre tuz
Patates Püresi Nasıl Yapılır?

Patates püresinin hazırlanmasında ilk önce patatesler güzelce yıkanır ve haşlanır. Haşlanan patatesler sıcakken güzelce soyularak püre makinesinden geçirilir ya da rendelenir. Ardından yağ, tuz ve süt geniş bir kap içerisinde ateşe koyulur ve yağ eriyinceye kadar karıştırılır. Hazırlanan bu karışıma patates püresi de ilave edilir ve karışım püreye güzelce yedirilir. Artık karışımla patates püresi karıştıktan sonra püremizi ılık hale gelmesi için soğumaya bırakırız. Patates püresi artık hazır.

Afiyet olsun.

Patates Püresinin Faydaları Nelerdir?

En başta da belirttiğimiz gibi patates püresi besin değeri olarak son derece yüksek yiyeceklerdendir. Özellikle yapılış aşamasında dikkatli davranılırsa yüksek değerde fayda sağlanabilir. Patates püresi için patatesleri kabuğu ile haşlamak, patatesin içerisindeki C vitaminin %94 oranında kalmasını sağlar. Bu son derece faydalıdır.

Patates püresi midede en kısa sürede sindirilen besinlerdendir. Yaklaşık 4-6 dakika içerisinde mideden sindirilir. Bu nedenle patates püresi tüketmek, aynı zamanda hızlı bir şekilde ihtiyacımız olan C vitaminini almak anlamına da gelebilir. Patates püresi bağırsaklar, böbrek ve kan için son derece faydalıdır. Bütün bunların temizlenmesinde büyük rolü olan patates püresi ayrıca kan asitliğini de giderir. Kilo problemi olanlar ve perhiz yapanlar için son derece faydalı bir besindir. Patates püresi, hazırlanışı basit ancak içeriği son derece zengin bir yiyecektir.

Ekstra Bilgiler

Patates püresini daha da lezzetli hale getirmek için içerisine rendelenmiş kaşar peyniri, sarımsak tozu veya karabiber ekleyebilirsiniz. Ayrıca, patates püresini krema ile yaparak daha kremamsı bir doku elde edebilirsiniz. Patates püresi, özellikle et yemeklerinin yanında harika bir garnitür olarak servis edilebilir. Ayrıca, patates püresini fırında üzeri kızarana kadar pişirerek farklı bir sunum da yapabilirsiniz.

Afiyet olsun!

Patates Püresi Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Patatesli Bezelye Yemeği

Patatesli Bezelye Yemeği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Fırında Patates Kroket Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Patates Kroket Tarifi ve Malzemeleri

Evde Patates Cipsi Nasıl Yapılır?

Evde Patates Cipsi Nasıl Yapılır?

Yumurtalı Patates Tarifi ve Malzemeleri

Yumurtalı Patates Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Patates Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Patates Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Patates Yemeği

Kıymalı Patates Yemeği

Güncel

Patatesli Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Patatesli Kek Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Kek Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Baharatlı Patates Tarifi ve Malzemeleri

Baharatlı Patates Tarifi ve Malzemeleri