Patates Püresi Tarifi ve Malzemeleri

Patates Püresi

Patates püresi, en kolay şekilde hazırlanabilen ve aynı zamanda da birçok anlamda faydalı olan besinlerden olmaktadır. Sade olarak faydası olduğu gibi et yemeklerinin yanında da son derece hoş bir lezzet olmaktadır. Bunun yanı sıra perhiz yapan kişiler için de özel bir yiyecektir. Patates püresi söylediğimiz gibi faydalı bir besin olduğundan birçok diyetisyen tarafından tavsiye edilen farklı şekillerde ve içeriği zenginleştirilmiş olarak hazırlanabilmektedir. Sizlere sade ve lezzetli bir patates püresi nasıl yapılır tarifini veriyoruz.

Patates Püresi Malzemeleri

Hazırlanacak olan patates püresi miktarına göre artırılabilir ya da azaltılabilir 5 - 6 adet patates
1 yemek margarin
1 su bardağı süt
Miktara göre tuz

Patates Püresi Yapılışı

Patates püresinin hazırlanmasında ilk önce patatesler güzelce yıkanıp haşlıyoruz. Haşlanan patatesleri sıcakken güzelce soyarak püre makinesinden geçiriyoruz ya da rendeliyoruz. Ardından yağ, tuz ve sütü geniş bir kap içerisinde ateşe koyuyoruz ve yağ eriyinceye kadar karıştırıyoruz. Hazırlanan bu karışıma patates püresini de ilave ediyoruz ve karışımı püreye güzelce yediriyoruz. Artık karışımla patates püresi karıştıktan sonra püremizi ılık hale gelmesi için soğumaya bırakıyoruz. Patates püresi artık hazır.

Afiyet olsun.

Patates Püresinin Faydaları

En başta da belirttiğimiz gibi patates püresi besin değeri olarak son derece yüksek yiyeceklerdendir. Özellikle yapılış aşamasında dikkatli davranılırsa yüksek değerde fayda sağlanabilmektedir. Patates püresi için patatesleri kabuğu ile haşlamak patatesin içerisindeki C vitaminin %94 oranında kalmasını sağlamaktadır. Bu son derece faydalı olmaktadır.

Patates püresi midede en kısa sürede sindirilen besin olmaktadır. Yaklaşık 4 - 6 dakika içerisinde mideden sindirilmektedir. Bu nedenle patates püresi tüketmek aynı zamanda hızlı bir şekilde ihtiyacımız olan C vitaminini hızlı bir şekilde almak anlamına da gelebilmektedir. Patates püresi bağırsaklar, böbrek ve kan için son derece faydalı olmaktadır. Bütün bunların temizlenmesinde büyük rolü olan patates püresi ayrıca kan asitliğini de gidermektedir. Kilo problemi olanlar ve perhiz yapanlar için son derece faydalı bir besin olmaktadır. Patates püresi hazırlanışı basit ancak içeriği son derece zengin bir yiyecek olmaktadır.

Son Güncelleme : 01.11.2023 05:58:43

Patates Püresi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Galeta Unlu Patatesli Börek

Galeta unlu patatesli börek, değişik börek tarifi arayan kişiler için kaçınılmaz bir tarif olacaktır. Galeta ununun böreğe verdiği çıtırlık ve patateslerin inanılmaz lezzeti ortaya harika bir tarif çıkarmıştır. Bu börek tarifini canınız ne zaman çıtı...

Fırında Sulu Patates

Fırında Sulu Patates, Patates, çok lezzetli bir besin kaynağıdır. Herkesin de damak tadına uygundur. Kimimiz patates yemeğine tencerede, ocak üstünde, lezzet katmaya çalışırız. Kimimiz güveçte patates yemeğini sever, kimimiz de fırında patates yemeği...

Fırında Patates Közleme

Fırında patates közleme, Fırında patates közleme herkesin severek yediği ve ara ara tatmak istediği lezzetler arasında yer alır. Fırında patates közleme eskiden odun ocaklarında yapılan bir yemekti fakat artık ocak imkanları kalmadığı için fırında ya...

Marullu Patates Salatası

Marullu Patates Salatası, Patatesin püresi, kızartması ve yemeği sıklıkla tüm mutfaklarda yapılır. Bunlara ek olarak yapılan patates salataları da oldukça lezzetli olmaktadır. Patates içerdiği besin değerleri açısından sindirim sistemi için oldukça f...

Patates Yahnisi

Patates yahnisi, evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz ekonomik lezzetler arasında yer alıyor. Et almak sizin için çok pahalı oluyorsa çok küçük bir parça et kullanarak hazırlayabileceğiniz bu yahni sayesinde etten almak istediğiniz proteini alabilmen...

Fırında Köfte Patates Kızartması

Fırında köfte patates kızartması, kimsenin hayır diyemediği yemeklerimiz arasındadır. Küçük büyük herkes bu tarifi eminiz seviyordur. Fırında köfte patates kızartması aynı zamanda çok lezzetli olur. Sosuyla birlikte harika uyum sağlar. Hem doyurucu h...

Kıymalı Patates Kavurması

Kıymalı patates kavurması; benim çocukluğumdan bu yana severek yediğim meşhur patates yemeği tariflerindendir. Ben de çocuklarına sıkça yapıp yediriyorum. İster kahvaltı isterse farklı bir öğünde rahatlıkla tüketebilirsiniz. İçindeki vitamin ve miner...

Fırında Patates Kroket

Fırında patates kroket, Fırında patates kroket genellikle kahvaltılarda tercih edilen bir lezzettir. Öğlen arası veya akşam atıştırmalık olarak da tercih edilmektedir. Patates ve kaşar peynirinin harika uyumu ile harika bir lezzet ortaya çıkmaktadır....

Haşlanmış Patates Kızartması

Haşlanmış patates kızartması evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz ve kahvaltılarınız için en uygun seçeneklerden biri olarak karşınıza çıkmaktadır. Kahvaltılarda çocuklarınıza ve tüm ailenize içi yumuşak dışı çıtır çıtır patatesler hazırlama olanağın...

Patatesli Tavuk Sote

Patatesli tavuk sote, tavuk, patates, biber ve domates karışımının sote yapılarak pişirilmesidir. Patatesli tavuk sote pilav ve cacık ile sunularak muhteşem bir menü hazırlanmış olur. Patatesli tavuk sote kış mevsiminde yapılır ve domates sosu buluna...

Haşlanmış Patates Kilo Yaparmı

Haşlanmış patates kilo yapar mı sorusu patates tüketmeyi sevenlerin oldukça merak ettikleri sorular arasında. Kilo problemi çağımızın en önemli rahatsızlıkları arasında yer alıyor. Hal böyle olunca da tüketmeyi sevilen besinlerin kilo aldırıp aldırma...

Patates Çeşitleri

Patates çeşitleri: Türkiye'nin yerli patates çeşitleri Onaran 2015 ve Fatih ismi verilen patates tohumları tescillendi. Tescil çalışmaları sonucun da iki çeşit yerli patates tecil edildi. Onaran çeşidi 2016 yılın da üretilmeye başlandı. Gıda Tarım ve...